på gratis workshop
- Bliv introduceret til mindfulness, som hjælper mennesker verden over med at finde ro og balance i hverdagen.
- Lær tre mindfulde øvelser, der mindsker stress og tankemylder, og som du kan benytte med det samme.
- Hør hvordan du let og enkelt får mere ro i din hverdag ved at lære mindfulness.
Tilmeld dig herunder og få gratis adgang til workshoppen med det samme:
Om din mindfulnessinstruktør
Jeg hedder Andreas Hansen, og jeg har undervist i, praktiseret og knuselsket mindfulness i en håndfuld år, efter jeg oplevede en voldsomt stresset periode fyldt med tankemylder.
I 2020 udviklede jeg et online mindfulnessforløb for at gøre mindfulness let og enkelt at lære og et online fællesskab til at motivere og inspirere.
Inden jeg i 2017 blev certificeret mindfulnessinstruktør og skabte mindnow, har jeg bl.a. arbejdet som journalist/redaktør på TV-Avisen, TV 2 NEWS og Ingeniøren og udgivet et par lærebøger i journalistik.
Hvad andre mener om min undervisning
-
mindnow
“Andreas er en utrolig dygtig underviser. Det er nemt at gøre øvelserne til en del af hverdagen - de tager ikke lang tid, men de har en overraskende positiv effekt.”
Signe Poulsen
-
mindnow
“Tak for dig og mindnow. Jeg er SÅ glad for hele konceptet. Det er helt sikkert en af de bedste ting, jeg tager med mig fra 2020. Det har ændret mit mindsæt, min livskvalitet og hele den måde, jeg er i verden på.”
Charlotte Lykkegaard
-
mindnow
“Kurset har været en fantastisk indre rejse. Jeg har lært utroligt meget om mig selv, og har fået redskaber, som jeg kan anvende i min hverdag, når stress og bekymrende tanker får overtaget i mig.”
Lena Jensen
-
mindnow
“Jeg tog kurset i håb om at kunne håndtere mine kroniske smerter bedre. Det virkede. Nu har jeg et redskab, jeg kan bruge, når jeg vil, og hvor jeg vil.”
Thomas Djursing
-
mindnow
“De positive effekter har været større, end jeg havde turde håbe på. Jeg har mindre tankemylder og søvnbesvær og fået mere overskud. Og fra knapt at kunne overskue 5 min. meditation finder jeg i dag lange meditationer afstressende og berigende.”
Mette Teglborg
-
mindnow
“Som bonus har jeg fået et meget bedre forhold til mine børn, fordi jeg er mere til stede i dét, jeg gør. Mit liv er ikke længere noget, jeg skal have styr på. Men noget, jeg skal leve. Nu.”
Trine Kroner
-
mindnow
“Havde ikke forventet at få så meget ud af Andreas' kursus, som jeg endte med at gøre. Andreas er virkelig et behageligt og fint menneske.”
Anna Egebro Hansen
